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枇杷怎么吃治咳嗽化痰?吃枇杷的好处和坏处你都知道吗?

发表时间:2019-03-26 12:12     编辑:宗富枇杷苗     所属分类:常见问题

  枇杷果肉柔软多汁,酸甜可口,营养丰富,男女老少皆宜,被称为“果之冠”。然而,很多人都不知道枇杷的功效与作用,今天就一起来了解一下吧。

  从中医角度来看,枇杷性凉,味甘酸,有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。关于枇杷的功效与作用,许多古代医书上均有记载,如明代医学家李时珍在《本草纲目》中记载:“枇杷乃和胃降气,清热解暑之佳品良药。”

  现代医学研究表明,枇杷具有以下功效与作用:

  一、润肺止咳

  现代医学研究表明,枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽。具体做法:取10个枇杷,去皮、去核之后和30克冰糖一同放入锅内,加入适量的水煎汤,大火烧开后转小火15分钟即可。每天喝一次,连续3~5天即可见效。

  二、提高免疫力

  每100克枇杷中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果糖12.8克、果酸0.6克、铁0.4毫克、钙54毫克、磷28毫克、胡萝卜素1.5毫克。另外,枇杷中还含有丰富的维生素A、B、C及果胶。因此常吃枇杷可以提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

  三、防治感冒

  研究表明,枇杷有抑制流感病毒的作用,常吃枇杷有助于帮助人体抵御病毒的侵扰,可以预防及治疗流行性感冒。

  四、减肥瘦身

  枇杷富含的维生素B群能促进全身新陈代谢的作用,可加速体内脂肪分解,而且枇杷果肉富含粗纤维及矿物元素,可以帮助消化,加强肠胃功能,有助于减肥瘦身。

  五、保护视力

  枇杷中富含类胡萝卜素、维生素A、维生素B群与维生素C等护眼营养成分,因此常吃枇杷可保护视力、养护眼睛。

  六、美容养颜

  枇杷的果实中还富含苦杏仁甙、β胡萝卜素、白芦梨醇及单宁类等这类物质,可以滋润皮肤,延缓衰老,美容养颜。

  七、促进消化

  枇杷中含有的有机酸成分,能刺激消化腺分泌,可以帮助提高食欲、助消化、促吸收。

  温馨提示:

  1)切勿食用未成熟的枇杷,可能会引起轻微中毒,还会导致腹泻等不适症状。

  2)脾虚人群,不适合食用枇杷,易引起腹痛腹泻等症。

  3)枇杷性寒,所以孕妇切勿多吃枇杷。

  枇杷黄了,葡萄熟了,荷花吐香……喜欢色彩斑斓、果实吐香的季节!夏天虽然很热,但相信很多人最喜欢的季节就是夏天了!因为有好多好吃的水果,这些好吃的时令水果是绝对不能错过的。

  枇杷酸甜可口,富含多种果糖、维生素、矿物质元素等营养成分,具有开胃、降热、止咳的功效,很适合有咳嗽症状的人食用。枇杷怎么吃止咳化痰呢?我们一起来看看。

  1.枇杷果熬粥

  准备材料:西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。

  做法:将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。西米洗净,入沸水锅略氽后捞出,再用冷水反复漂洗。取锅加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火烧沸后下入枇杷,改用小火熬煮成粥,以白糖调味即成。

  2.枇杷川贝汤

  材料:枇杷15个、川贝母6克、陈皮6克。 做法:将枇杷洗净去核。将川贝母、陈皮搅碎,与枇杷加水煎服。每日服3-6克,开水送下。

  3.枇杷果制成糖水

  准备材料:枇杷10颗、冰糖20颗、清水适量。做法:新鲜枇杷剥去外皮,用刀对半切开。挖去枇杷核以及内壁上的白膜。把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡。全部处理完后装进汤锅,加枇杷两倍量的清水。加入冰糖,大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火,待晾凉后入冰箱冷藏后食用。

  其实不仅仅是枇杷对身体有很多好处,并且枇杷叶是一种常见的中药,将枇杷叶晒干入药,能够缓解胃热,还能够清肺以及化痰。在枇杷里面,胡萝卜素含量极其丰富,几乎胡萝卜素的含量可以排在水果的前3位,如果是想要补充胡萝卜素,可以多吃枇杷。

  枇杷虽好也要适量,正常人一天每次吃1-2个就可以了,多食枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量;脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高,糖尿病患者要忌食枇杷。


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